الاثنين الهادئ: تأمل منتصف النهار

انسَ ضغوط يوم الاثنين واكتشف ملاذك الأمثل للتأمل في منتصف النهار! انضم إلينا في "أيام الاثنين الهادئة"، وهي جلسة استراحة هادئة مع خبيرة التأمل كاتي. في هذه الجلسات المُجدِّدة للنشاط، سترشدك كاتي بلطف نحو السلام الداخلي والسكينة، مما يسمح لك باستعادة نشاطك واستعادة نشاطك استعدادًا للأسبوع القادم. ركّز على راحتك، وتخلص من التوتر، واستمتع بالهدوء خلال استراحة الغداء. سواء كنتَ جديدًا على التأمل أو خبيرًا فيه، فالجميع مدعوون لتجربة فوائد تأمل منتصف النهار المُنعشة. اجعل يوم الاثنين يومك المفضل في الأسبوع مع "أيام الاثنين الهادئة".