Achtsamer Yoga-Flow: Für Ihr geistiges Wohlbefinden

Zwischendurch werden achtsame Momente eingestreut, die die Schüler dazu anregen, Verbindungen zwischen dem Yoga-Kurs und ihrem Alltag herzustellen. Wir fördern die Nutzung von Yoga-Hilfsmitteln außerhalb des Studios, um die mentale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Jeden Monat stellen wir ein spezielles Thema vor, um unsere Praxis zu fokussieren. Durch die Kombination von Sonnengrüßen, stehenden und sitzenden Haltungen durchlaufen wir Posensequenzen, die Kraft und Flexibilität aufbauen und gleichzeitig bewusstes Bewusstsein auf allen Ebenen fördern – körperlich, geistig, emotional und spirituell. Der Kurs ist für alle Leistungsstufen geeignet.