Yin Yoga Détente

Lent, ancré dans la réalité, profondément rajeunissant et méditatif. Les asanas sont maintenues plus longtemps. Les postures ciblent des zones du corps pour une libération profonde des tissus conjonctifs. Le Yin est une pratique corporelle complète qui vous apprend non seulement à identifier vos sensations, mais aussi à visualiser et à vous connecter aux canaux énergétiques du corps. Une posture Yin peut être maintenue de 3 à 5 minutes pour assouplir les tissus conjonctifs et contribuer à une souplesse durable. Ce cours est adapté à tous les niveaux. Au studio, nous avons des accessoires à disposition : une couverture roulée et quelques oreillers.