Yoga Vital Core et du plancher pelvien

Découvrez une pratique transformatrice visant à renforcer vos muscles profonds tout en favorisant un périnée sain. Adapté à tous les niveaux et à tous ceux qui souhaitent un bien-être pelvien, ce cours se concentre sur des étirements conçus pour répondre à des problèmes tels que les hanches raides, l'incontinence, le prolapsus, la grossesse, les difficultés post-partum, la douleur, la raideur et la constipation. Il est important de noter que cette pratique est non sexospécifique et qu'elle est également bénéfique pour les hommes. Grâce à la respiration, nous unirons le diaphragme et le périnée pour une meilleure santé pelvienne. Une autorisation médicale est nécessaire pour participer pendant la grossesse ou le début du post-partum. Rejoignez-nous sur ce chemin vers la force intérieure, où chaque étirement et chaque respiration cultivent vitalité et résilience au niveau de votre corps et de votre périnée. Ensemble, prenons le contrôle de nos forces et établissons les bases de notre bien-être et de notre force.