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艾莉卡 (Erica) 將指導您進行適合班上每個人的阿斯坦加 (Ashtanga) 練習。她將幫助您將各個點連接起來，以便在您的墊子上創造更有意義的體驗。我們將以成長、學習和樂趣的名義探索一些有趣的選擇（又名修改）！
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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
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